Attività fisica arma potentissima, tiene lontane 22 malattie!

Per restare in forma e per vivere più sani e più a lungo l’attività fisica per gli esseri umani si presenta come un’arma potentissima per sconfiggere o comunque per tenere lontane la bellezza di 22 malattie.

Questo è quanto emerso, in particolare, da una ricerca che è stata condotta in Finlandia dai ricercatori dell’Università di Jyväskylä, ed i cui risultati sono stati pubblicati sul British Journal of Sports Medicine.

Nel dettaglio, la ricerca si è basata sulla revisione di ben 85 studi legati a 22 malattie croniche rilevando come l’attività fisica sia in grado non solo di migliorare la forza fisica, ma anche la capacità di svolgere le mansioni di tutti i giorni anche quando il paziente è affetto da malattie come l’Alzheimer, il diabete di tipo 2, l’osteoartrite ed anche alcune forme di cancro.

Gli studiosi hanno infatti constatato come l’esercizio fisico nei pazienti con malattie croniche non abbia generato complicanze o controindicazioni, anzi è risultato sicuro ed efficace.

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