Dieta a rischio mangiando fuori casa tra fast food e mense scolastiche

Per seguire il regime alimentare più corretto possibile, per mantenersi in forma, o per perdere peso, mangiare spesso fuori casa può essere rischioso al fine di poter mantenere nel tempo la linea tra cibi ordinati ai fast food e quelli consumati durante la settimana nelle mense scolastiche.

Non a caso, nel Regno Unito i ricercatori dell’Università di Bristol hanno rilevato che, rispetto a quando si è a casa, fuori dalle mura domestiche si mangia più cibo spazzatura nel rapporto di due volte e mezzo in più.

In particolare, i cibi ‘proibiti’ che si mangiano di più fuori casa sono quelli che in genere non dovrebbero esserci nella dieta, se non in modica quantità, come i dolciumi, le bibite gassate e le patatine. A correre i rischi maggiori di una dieta errata sono gli adolescenti che, attraverso le cattive abitudini alimentari, possono poi rischiare nel tempo il sovrappeso, l’obesità ed anche altre patologie.

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