Dieta dei vichinghi o dei paesi nordici, i cibi ammessi e quelli da evitare

Alle diete spesso vengono assegnati dei nomi strani, in certi casi a dir poco pittoreschi. Oppure ancora il nome della dieta presenta dei chiari riferimenti storici come la dieta dei vichinghi che, detta anche dieta dei paesi nordici, in base ad alcuni studi sarebbe tra le migliori per prevenire la demenza senile.

Nel dettaglio, nella dieta dei vichinghi, come per quella mediterranea, è ammesso il consumo di frutta e di verdura, ma anche riso e pesce a fronte di un consumo di vino moderato ed acqua da bere poco e spesso durante tutto il giorno.

Al bando, nella dieta dei vichinghi, ci sono invece i succhi di frutta e lo zucchero insieme al burro ed ai cereali raffinati. E per quel che riguarda la frutta e la verdura la dieta dei vichinghi, in ogni caso, non ammette il consumo di quei prodotti che crescono sotto terra. E quindi, ad esempio, niente carote e patate.

Related Posts

About The Author

Add Comment