Dieta sana ed equilibrata, decisivi i primi 3 anni di vita

Per seguire nel corso della propria vita una dieta sana ed equilibrata oltre alla forza di volontà serve anche una cultura dell’alimentazione corretta che parte già da piccoli. In particolare, già nei primi 3 anni di vita è fondamentale che i genitori abituino i propri figli ad un’alimentazione sana, ovverosia ad un corretto comportamento nei confronti del cibo. Sul tema, in accordo con quanto riportato da Repubblica.it, c’è un libro che è stato pubblicato da Franco Angeli, e che si intitola ‘Nutrirsi bene, mangiando’.

A scriverlo sono stati due pediatri della Università Statale di Milano, Silvia Scaglioni e Carlo Agostoni, per quella che si presenta essere in tutto e per tutto come una guida per i genitori affinché siano in grado di stimolare i propri figli sin da piccoli ad un’alimentazione che sia nello stesso tempo varia e salutare. In questo modo la dieta è anche prevenzione in quanto vengono promossi gli stili di vita sani fin da piccoli per poi trarne dei benefici anche in età adulta.

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