Dimagrire con frullati e frappè, perdita di peso e potere disintossicante

Molto spesso a pranzo oppure a cena sono in molti a sostituire la pasta, il pane e la carne con prodotti alimentari più salutistici che, tipicamente, risultano essere ricchi di vitamine e di altri nutrienti. Ci riferiamo, nello specifico, ai frullati ed ai frappè con quest’ultimo che differisce dal frullato per il fatto che è presente nel composto il ghiaccio tritato.

Per preparare un buon frullato c’è solo l’imbarazzo della scelta potendo scegliere tra solo frutta, solo verdura oppure un mix su una base che può essere rappresentata dall’acqua, dal latte oppure dallo yogurt.

Si raccomanda, per tenere basse le calorie, di non zuccherare il frullato e di optare, ad esempio ed in base ai gusti, per l’aggiunta di vaniglia oppure di cacao. Il consumo dei cosiddetti frullati detox è in ascesa anche in Italia per chi punta non solo a perdere peso, ma anche a disintossicare il proprio organismo.

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