Integratori magici per dimagrire, quanto sono efficaci?

Nella dieta, quando si deve perdere peso, l’uso di integratori alimentari ha come reale effetto quello di creare molti alibi in chi li utilizza per dimagrire, e nel complesso non favoriscono un corretto stile di vita alimentare.

E’ stata questa, in estrema sintesi, la posizione di alcuni esperti di nutrizione che hanno risposto alle domande formulate nel corso di una tavola rotonda che, alle porte di Spoleto, è stata organizzata da Focus.it.

Durante l’incontro sono stati trattati molti temi, tra cui quelli legati alle cosiddette bugie nel piatto, dai superfood alle cosiddette diete killer, ovverosia a quei regimi alimentari ipocalorici che mettono a rischio la salute ed in certi casi pure la vita.

Al riguardo, sulle diete che fanno morire, gli esperti compatti hanno ribadito che ‘il digiuno non cura mai, anzi uccide’. Non a caso è stato anche messo in risalto come la parola dieta non faccia rima con il privarsi del cibo visto che la parola deriva dal greco e sta per ‘stile di vita‘.

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