Metodo Zermati per dimagrire senza diete

Dimagrire senza diete. E’ questa la ricetta di Jean-Philippe Zermati che è noto non solo per essere un medico nutrizionista, ma anche uno psicoterapeuta con la specializzazione nella cura dei disturbi che sono legati ai comportamenti alimentari.

Dimagrire senza Diete‘, del 2005, è anche il titolo del libro di Jean-Philippe Zermati dove viene spiegato che più si seguono le diete, più si ingrassa quando invece è fondamentale imparare a sentire le sensazioni ed i segnali del nostro corpo. Le teorie di Jean-Philippe Zermati, infatti, poggiano sul fatto che il nostro organismo è già in grado di avere tutte le capacità per regolarsi in maniera ottimale.

Nel libro Dimagrire senza Diete di Jean-Philippe Zermati vengono spiegati ed illustrati i risultati ed i casi personali di chi lotta inutilmente e costantemente contro l’alimentazione. Se non si ascoltano i segnali del corpo, infatti, secondo Jean-Philippe Zermati da questo conflitto si esce inevitabilmente sconfitti.

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