Reverse Diet, come funziona e quali sono i vantaggi

Dimagrire, o comunque non ingrassare, facendo la dieta al contrario, ovverosia mangiando di più. E’ questo l’obiettivo della Reverse Diet che, in particolare, viene in prevalenza adottata dai bodybuilder agonisti che, dopo una gara o un’esibizione, hanno bisogno di tutte le calorie necessarie per recuperare tutte le energie perse.

In pratica con la Reverse Diet vige la libertà di poter mangiare di più a fronte della contestuale possibilità di potersi allenare più duramente e rendere il proprio corpo ancora più scolpito grazie ai maggiori sforzi che portano alla perdita di grasso.

La Reverse Diet, inoltre, può permettere tutti i giorni di avere sempre le energie necessarie per affrontare quelli che sono tutti gli impegni della vita, così come se adottata per un breve periodo può dare una scossa al metabolismo. E questo per esempio accade dopo che, seguendo per lungo tempo una dieta ipocalorica, il processo di ulteriore perdita di peso risulta essere in stallo.

Related Posts

About The Author

Add Comment