ALIMENTAZIONE

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Dieta per combattere lo stress: quali sono i cibi antistress

I problemi sul lavoro, gli impegni quotidiani, le noie famigliari costituiscono la prima fonte di stress psicho-fisico: secondo i dati diffusi dall’Organizzazione Mondiale della Sanità almeno 9 persone su 10 soffre di ansia, depressione, insonnia e emicranie. Nei casi più lievi si ricorre ad esempio allo yoga, a sedute di massaggi o a semplici esercizi …

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dieta dukan

La dieta Dukan funziona veramente? Schema e controindicazioni

La dieta Dukan è davvero efficace oppure no? Perché ha riscosso un grande successo? Tantissime persone che desiderano perdere peso si affidano alla dieta Dukan ma quali sono i suoi effetti e gli alimenti previsti in questo regime alimentare? Ci sono controindicazioni? Scopriamo tutte le caratteristiche del piano alimentare per dimagrire più famoso al mondo. …

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Dieta 800 calorie: cos’è e come funziona

Dimagrire significa eliminare i chili in più che la costituzione del proprio corpo non è predisposta a supportare: a riprova di questo dato c’é l’evidenza che di solito la silhouette si altera esteticamente. La conseguenze più evidenti del sovrappeso sono infatti costituite dalla formazione dei cuscinetti di grasso localizzati tipicamente su fianchi, glutei, interno cosce, …

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Cos’è la dieta chetogenica: Pro e Contro

Che cos’é la dieta chetogenica Le dieta chetogenica è un regime nutritivo impostato sulla completa eliminazione dei carboidrati dall’alimentazione, allo scopo di stimolare l’organismo a bruciare i grassi per fornire l’energia necessaria al metabolismo. La denominazione di “dieta chetogenica” si riferisce al fatto che, come conseguenza di questi processi, vengono prodotti dei corpi chetonici, consistenti …

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dieta ipocalorica

Dieta Ipocalorica: Cos’è e come funziona

Cos’é la dieta ipocalorica Come indica la sua denominazione, la dieta ipocalorica consiste in un regime nutrizionale caratterizzato dall’introduzione di una quantità di calorie inferiore a quella considerata normale di 2000 calorie (normocalorica). È noto a tutti che le calorie rappresentano la fonte energetica dell’organismo, senza la quale esso non è in grado di svolgere …

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