La dieta di Atkins è un approccio dimagrante che privilegia le proteine e i grassi al posto dei carboidrati, accusati di essere la causa principale di aumento di peso e diabete. Pur essendo molto controversa, è tra le diete più celebri al mondo e recentemente è tornata in auge grazie a star del calibro di …
Dieta Atkins: cos’è, come si fa e come funziona Leggi altro »
I problemi sul lavoro, gli impegni quotidiani, le noie famigliari costituiscono la prima fonte di stress psicho-fisico: secondo i dati diffusi dall’Organizzazione Mondiale della Sanità almeno 9 persone su 10 soffre di ansia, depressione, insonnia e emicranie. Nei casi più lievi si ricorre ad esempio allo yoga, a sedute di massaggi o a semplici esercizi …
Dieta per combattere lo stress: quali sono i cibi antistress Leggi altro »
La dieta Dukan è davvero efficace oppure no? Perché ha riscosso un grande successo? Tantissime persone che desiderano perdere peso si affidano alla dieta Dukan ma quali sono i suoi effetti e gli alimenti previsti in questo regime alimentare? Ci sono controindicazioni? Scopriamo tutte le caratteristiche del piano alimentare per dimagrire più famoso al mondo. …
La dieta Dukan funziona veramente? Schema e controindicazioni Leggi altro »
Dopo le abbuffate festive oppure in seguito alle libertà a tavola nelle calde sere d’estate si tende generalmente a ingrassare, con chili di troppo che non solo rovinano la silhouette ma che rischiano anche di creare non pochi problemi di salute se non vi si pone rimedio. Capita infatti a tutti, almeno una volta nella …
Chiunque sia intenzionato a dimagrire e perdere i kili di troppo per tornare in forma oltre all’attività fisica e fare movimento deve necessariamente intraprendere anche una dieta. La dieta a zona ideata da Barry Sears è una dieta efficace che permette di coniugare gli effetti della dieta e uno stile di vita sano. Ma cos’è …
Dimagrire significa eliminare i chili in più che la costituzione del proprio corpo non è predisposta a supportare: a riprova di questo dato c’é l’evidenza che di solito la silhouette si altera esteticamente. La conseguenze più evidenti del sovrappeso sono infatti costituite dalla formazione dei cuscinetti di grasso localizzati tipicamente su fianchi, glutei, interno cosce, …
Che cos’é la dieta chetogenica Le dieta chetogenica è un regime nutritivo impostato sulla completa eliminazione dei carboidrati dall’alimentazione, allo scopo di stimolare l’organismo a bruciare i grassi per fornire l’energia necessaria al metabolismo. La denominazione di “dieta chetogenica” si riferisce al fatto che, come conseguenza di questi processi, vengono prodotti dei corpi chetonici, consistenti …
Cos’é la dieta ipocalorica Come indica la sua denominazione, la dieta ipocalorica consiste in un regime nutrizionale caratterizzato dall’introduzione di una quantità di calorie inferiore a quella considerata normale di 2000 calorie (normocalorica). È noto a tutti che le calorie rappresentano la fonte energetica dell’organismo, senza la quale esso non è in grado di svolgere …
