ALIMENTAZIONE

dieta digiuno intermittente

Dieta digiuno intermittente: cos’è e come funziona

La dieta del digiuno intermittente (Intermittent Fasting) è una dieta particolare che permette di attivare il metabolismo, aumentare la massa muscolare e dimagrire velocemente. Questa dieta molto in voga 8anche se il digiuno è sempre esistito) si basa sulla restrizione calorica all’interno di periodi programmati in cui si alternano periodi in cui si può assumere …

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dieta del dottor calabrese

Dieta dimagrante del Dottor Calabrese [SCHEMA]

Definita la dieta miracolosa o la dieta intelligente in quattro settimane quella del Dottor Calabrese, noto dietologo e nutrizionista, è una dieta semplice ed efficace che si basa sulla dieta mediterranea. Nella dieta del Dott. Calabrese non manca nulla, ed è strutturata in quattro settimane in modo da apportare un certo equilibrio degli apporti nutritivi. …

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dieta del limone

Dieta del limone per avere una pancia piatta in una settimana

Quando si vuole dimagrire in poco tempo, magari dopo le feste oppure prima dell’estate, e senza fare troppa fatica allora la dieta del limone è quello che fa al caso tuo. Il limone è ricco di vitamina C e di proprietà benefiche per l’organismo che consentono di depurare il corpo, sgonfiare l’addome e avere una …

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dieta antistress

Dieta per combattere lo stress: quali sono i cibi antistress

I problemi sul lavoro, gli impegni quotidiani, le noie famigliari costituiscono la prima fonte di stress psicho-fisico: secondo i dati diffusi dall’Organizzazione Mondiale della Sanità almeno 9 persone su 10 soffre di ansia, depressione, insonnia e emicranie. Nei casi più lievi si ricorre ad esempio allo yoga, a sedute di massaggi o a semplici esercizi …

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dieta dukan

La dieta Dukan funziona veramente? Schema e controindicazioni

La dieta Dukan è davvero efficace oppure no? Perché ha riscosso un grande successo? Tantissime persone che desiderano perdere peso si affidano alla dieta Dukan ma quali sono i suoi effetti e gli alimenti previsti in questo regime alimentare? Ci sono controindicazioni? Scopriamo tutte le caratteristiche del piano alimentare per dimagrire più famoso al mondo. …

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Dieta 800 calorie: cos’è e come funziona

Dimagrire significa eliminare i chili in più che la costituzione del proprio corpo non è predisposta a supportare: a riprova di questo dato c’é l’evidenza che di solito la silhouette si altera esteticamente. La conseguenze più evidenti del sovrappeso sono infatti costituite dalla formazione dei cuscinetti di grasso localizzati tipicamente su fianchi, glutei, interno cosce, …

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