Come indica il suo nome, il tapis roulant consiste in un nastro trasportatore su cui è possibile camminare e correre senza avanzare nello spazio, ma sfruttando il movimento della piattaforma.
Si tratta di un attrezzo ginnico ampiamente utilizzato per il fitness, che può venire sfruttato come una valida alternativa al footing e al running all’aria aperta, ad esempio durante i mesi freddi.
Questo tappeto scorrevole trova largo impiego sia nelle palestre che in casa, poiché la sua programmazione risulta estremamente facile e intuitiva e di conseguenza è adatto a chiunque desideri mantenersi in buona forma.
In commercio sono disponibili numerosi modelli di tapis roulant che, dalle prime tipologie estremamente basiche, si sono evoluti moltissimo, anche grazie all’introduzione di controlli digitali. I più moderni dispositivi offrono infatti una lunga serie di soluzioni tecnologiche di ultima generazione, in grado di rendere gli allenamenti più efficace e mirati alle singole esigenze di chi li usa.
La regolazione di velocità e pendenza, ad esempio, consentono di personalizzare i programmi di fitness, tenendo conto degli obiettivi da raggiungere e delle condizioni fisiche del soggetto.
Grazie a perfezionati sistemi di ammortizzazione, i tappeti mobili garantiscono un completo assorbimento degli urti, evitando così il rischio di microtraumi durante la corsa.
Perché usare il tapis roulant
Il tapis roulant è senza dubbio una valida alternativa all’attività sportiva outdoor, che consente di ottenere vantaggiosi risultati senza muoversi da casa.
Chi si serve di questo attrezzo, generalmente lo fa per allenarsi in maniera completa, dato che gli viene consentito di camminare a velocità variabili, di correre e di alternare queste due attività. E’ quindi indicato sia per allenarsi correndo a varie velocità e aumentando o meno la pendenza, ma anche semplicemente per camminare. Potrebbe essere il caso per esempio di un anziano o per fare riabilitazione dopo un trauma subito.
I principali obiettivi da raggiungere sono i seguenti:
✔ dimagrire: è noto che, effettuando regolarmente una corsa oppure una camminata veloce di almeno 30 minuti ogni giorno, si possono bruciare molte calorie, e nello stesso tempo si bruciano i grassi depositati a livello dei pannicoli adiposi;
✔ tonificare: l’attività fisica realizzata sul tapis roulant garantisce un potenziamento funzionale delle fibre muscolari, che risultano più toniche ed elastiche, oltre che più resistenti allo sforzo fisico;
✔ rassodare: alcune zone del corpo, come i glutei, vengono sollecitati in maniera ideale durante il movimento continuo delle gambe sulla pedana mobile, migliorando la consistenza del tessuto connettivo deputato a sostenere la muscolatura;
✔ migliorare la resistenza allo sforzo: grazie a un regolare allenamento, è possibile migliorare progressivamente la resistenza allo sforzo in quanto le fibre muscolare si fortificano.
Quali sono i vantaggi del tapis roulant
La pedana ruotante offre moltissimi vantaggi, sia immediati che a lungo termine, ma tutti comunque correlati a un miglioramento del metabolismo globale. Trattandosi di un allenamento di tipo aerobico, esso consente di incentivare l’ossigenazione di cellule e tessuti, con evidenti benefici per l’intero organismo.
Si possono distinguere vantaggi fisici e psicologici, tenendo conto che questi due aspetti sono strettamente collegati.
Vantaggi fisici
Miglioramento della funzionalità muscolare,
Potenziamento della gettata cardiaca,
Facilitazione del flusso circolatorio,
Eliminazione dei picchi pressori,
Perdita di chili responsabili del sovrappeso,
Prevenzione di numerosi disturbi metabolici (diabete, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, gotta),
Miglioramento dell’ossigenazione di organi e tessuti,
Potenziamento della funzionalità osteo-articolare,
Ottimizzazione dell’assetto posturale,
Miglioramento dell’equilibrio del corpo nello spazio.
Vantaggi psicologici
Attenuazione dello stress,
Superamento di fenomeni ansiosi,
Miglioramento dell’autostima (derivante da quello del fisico),
Regolarizzazione del bioritmo sonno/veglia,
Potenziamento della sicurezza in sé stessi.
Oltre a questi vantaggi di natura psico-fisica, ve ne sono altri gestionali, poiché l’impiego del tapis roulant consente di risparmiare tempo, sfruttando ogni minuto libero per chi lo utilizza a domicilio. Non uscire di casa inoltre evita di affrontare situazioni climatiche avverse e di servirsi di mezzi di trasporto, con tutte le inevitabili conseguenze che ne derivano.
Camminare per dimagrire: come usare il tapis roulant
Perdere peso è forse l’applicazione più diffusa del tapis roulant. Tale obiettivo viene raggiunto perché camminando sulla pedana si incentiva l’ossigenazione delle cellule, un’attività che contribuisce a bruciare i grassi per ossidazione molecolare.
In questo modo, l’aumentata disponibilità di ossigeno consente di migliorare la lipolisi, che è il processo catabolico secondo cui vengono eliminati i pannicoli adiposi.
Camminare per dimagrire rappresenta quindi la principale finalità derivante dall’impiego di questi attrezzi, che riescono a incentivare moltissimo anche il consumo energetico, provocando il ben noto effetto “brucia-grassi”.
Differenza tra tapis roulant elettrici e magnetici
Come abbiamo detto nel corso degli ultimi anni i tapis roulant si sono evoluti diventando sempre più moderni e tecnologici cn moltissime funzioni e curando anche il design e l’aspetto estetico. Il tapis roulant quindi non più solamente una prerogativa delle palestre ma è possibile averlo comodamente a casa.
In base al tipo di funzionamento, questi attrezzi possono distinguersi in due categorie:
tapis roulant elettrici/elettronici;
tapis roulant magnetici.
Tapis roulant elettrici/elettronici
Si tratta senza dubbio dei modelli maggiormente diffusi perché in grado di consentire un allenamento completo, facilmente programmabile e attuabile in modo intuitivo. Indicati sia per la camminata che per la corsa, dispositivi del genere sono forniti di un motore, che permette al nastro di muoversi in maniera del tutto autonoma.
È inoltre possibile regolare velocità e inclinazione, mantenendo sotto controllo la funzionalità di cuore e vasi grazie alla presenza del cardio-frequenziometro.
Questi perfezionati attrezzi elettrici/elettronici sono poi dotati di un pannello di controllo in grado di monitorare in tempo reale tutte le reazioni fisiche del corpo.
[PRATICO E COMPATTO] Estremamente robusto grazie al telaio rinforzato, ma anche compatto, leggero e facile da spostare e riporre. L’apertura a libro con un angolo di 110 gradi permette di aprire il tapis roulant e ripiegarlo senza fatica. Occupa solo 16 cm di spessore da chiuso, è perfetto per essere nascosto agevolmente negli sazi più stretti di casa, sotto al divano, sotto al letto. Potrai estrarlo all’occorrenza e riporlo agilmente alla fine di ogni allenamento.
[ALLENATI ONLINE] Grazie al Bluetooth integrato collegarsi ai tuoi dispositivi non è mai stato così semplice! Scegli tra le APP di allenamento interattivo Kinomap, Zwift, e molte altre (scaricabili su Google Play e App Store). Potrai connetterti e associare il tuo allenamento a TV, PC, Smartphone e Tablet. Segui programmi di allenamento personalizzati e inizia a percorrere gli itinerari più belli del mondo. Potrai addirittura visitare posti mai visti mentre ti prendi cura di te.
[DISPLAY MULTIFUNZIONE] Il display con pulsanti interattivi permette di regolare la velocità, il tempo e la distanza desiderate, oppure, di cimentarti in uno dei 12 programmi di allenamento selezionati apposta per te. Dotato di comodissimo appoggio per Tablet e Smartphone, potrai utilizzare facilmente le APP immersive oppure guardare le tue serie in streaming preferite mentre ti alleni.
PERFORMANTE E SILENZIOSO. Motore PowerDrive Lineare DC 1.0 HP (2.5 HP Picco) - Velocità massima di 10 km/h - Silenzioso (sotto i 66 dB) – Telaio robusto e di qualità - Ampio Display LCD, intuitivo e molto semplice da usare, con funzioni Velocità / Distanza / Tempo / Calorie / etc. - Supporto per tablet e/o smartphone per guardare video, film o il proprio programma preferito.
COMFORTEVOLE E SICURO. Pannello di corsa multistrato di alta qualità, per una corsa confortevole e senza danneggiare le articolazioni o i legamenti - Corrimano rivestiti in morbido materiale antiurto e piacevole al tatto - Tappeto di corsa Extra-Large (42 cm) per una corsa più comoda e sicura - Chiave di sicurezza fornita in dotazione.
COMPATTO E PIEGHEVOLE. Le dimensioni compatte permettono di posizionarlo facilmente in ogni stanza - Quando non in uso, può essere piegato e posizionato sotto al letto o al divano, dentro ad un armadio o in qualsiasi altro punto della casa - Inoltre, il peso contenuto e le ruote permettono di movimentarlo con facilità - Il design moderno e le rifiniture di pregio permetto di inserirlo in un qualsiasi contesto domestico, redendolo un vero e proprio oggetto di arredamento e di design.
SPECIFICHE: Tapis Roulant completo, modello pieghevole salvaspazio e compatto creato con design moderno (STYLE 2022), dotato di motore silenzioso e potente – Inclusi 12 programmi d’allenamento preimpostati – Comodo display digitale LCD - Sensori di battito cardiaco (pulsazioni) - Dotato di regolazioni di velocità e sistema di funzionamento - Velocità regolabile da 1 a 14 km/h.
STYLE MODERNO: Progetto innovativo e moderno, facile da movimentare e da riporre grazie alle sue ruote in dotazione - Riponibile sotto letti, divani e ovunque desiderate secondo le vostre esigenze grazie al suo minor spessore al mondo!
SUPER TECNOLOGICO: Disposto di tutte le tecnologie innovative, predisposto al collegamento bluetooth per associare dispositivi e per ascoltare musica direttamente dai due altoparlanti integrati, configurabile con le più famose applicazioni di fitness per rendere la propria corsa sempre più divertente e unica.
PERFORMANTE. Velocità: da 1 km/h a 12 km/h (con incrementi precisi di 0,1 km/h) – 12 Programmi preimpostati - 3 Livelli di inclinazione manuale per simulare diversi tipi di terreno - Lubrificazione automatica e semplificata tramite apposito beccuccio laterale - Chiave di sicurezza - Prodotto e distribuito da azienda ITALIANA con sede in ITALIA.
COMPLETO. Tappeto di corsa Maxy Grip Multistrato (maggiore comfort di corsa) - Manubrio morbido Soft-Touch - Ampio display LCD - Tasti rapidi per settare la velocità (3-6-9-12 km/h) - Sensori cardiaci - Si consiglia di POSIZIONARE qualsiasi tapis roulant su un TAPPETTINO IN GOMMA durante l’utilizzo, per un maggior comfort acustico ed una esperienza di corsa più gratificante.
APP. Provate il divertimento e nuovi metodi di allenamento con le nuove App compatibili ZWIFT e KINOMAP (selezionando il brand Your Move) che consentono anche di proiettare video e percorsi di allenamento direttamente su TV e PC mentre si corre (o visualizzarli su Smartphone e Tablet) + condividere l'allenamento con amici + seguire allenamenti strutturati e raggiungere obbiettivi + funzione musica motivazionale + cronologia allenamento individuale + video coaching e moltissime altre funzioni.
【Chiave di sicurezza】: la chiave di sicurezza ha un magnete che deve essere posizionato sul tapis roulant prima di avviarlo. Alla fine del laccio c'è una clip che deve essere attaccata al capo. Il tapis roulant non funzionerà se la chiave non è posizionata correttamente. Questo è essenziale.
【Solido e potente】: motore continuo da 2 HP, velocità regolabile: 1-15 km / h. Perfetto per riprendere dolcemente l'attività fisica così come per un allenamento regolare o più intenso.
【Impostazioni utili per schermo LED e bracciolo】: facile gestione dei comandi di alta qualità con touch screen LCD e bracciolo: arresto / avvio, regolazione della velocità e suono della musica. Potresti facilmente leggere alcuni dati importanti: tempo, velocità, calorie bruciate, frequenza cardiaca e distanza.
Tapis roulant magnetici
Sono pedane meccaniche prive di motore, il cui movimento dipende soltanto dalla forza impressa dai piedi durante l’avanzamento. Esse sfruttano infatti la spinta delle gambe dell’utilizzatore.
Ovviamente sono attrezzi meno completi dei precedenti, anche se dotati di magneti posizionati vicino al volano, il cui ruolo è quello di regolare la resistenza di scorrimento del tappeto.
Modelli simili sono indicati per la camminata e pe la camminata veloce, mentre non si prestano bene alla corsa.
La loro inclinazione deve essere modificata manualmente, regolandola prima di incominciare l’allenamento.
[PRATICO E COMPATTO] Estremamente robusto grazie al telaio rinforzato, ma anche compatto, leggero e facile da spostare e riporre. L’apertura a libro con un angolo di 110 gradi permette di aprire il tapis roulant e ripiegarlo senza fatica. Occupa solo 16 cm di spessore da chiuso, è perfetto per essere nascosto agevolmente negli sazi più stretti di casa, sotto al divano, sotto al letto. Potrai estrarlo all’occorrenza e riporlo agilmente alla fine di ogni allenamento.
[ALLENATI ONLINE] Grazie al Bluetooth integrato collegarsi ai tuoi dispositivi non è mai stato così semplice! Scegli tra le APP di allenamento interattivo Kinomap, Zwift, e molte altre (scaricabili su Google Play e App Store). Potrai connetterti e associare il tuo allenamento a TV, PC, Smartphone e Tablet. Segui programmi di allenamento personalizzati e inizia a percorrere gli itinerari più belli del mondo. Potrai addirittura visitare posti mai visti mentre ti prendi cura di te.
[DISPLAY MULTIFUNZIONE] Il display con pulsanti interattivi permette di regolare la velocità, il tempo e la distanza desiderate, oppure, di cimentarti in uno dei 12 programmi di allenamento selezionati apposta per te. Dotato di comodissimo appoggio per Tablet e Smartphone, potrai utilizzare facilmente le APP immersive oppure guardare le tue serie in streaming preferite mentre ti alleni.
USO ILLIMITATO. Utilizza Next Infinity quanto vuoi, in qualsiasi momento, senza preoccupazioni! Non serve l'alimentazione elettrica e puoi posizionarlo dove vuoi. Essendo privo di motore elettrico, le vostre gambe camminando permettono di far scivolare il nastro tramite il normale movimento della camminata. Funziona con doppia resistenza magnetica. Next Infinity è il nuovo tapis roulant magnetico dal Design Italiano, perfetto per camminare e tenerti in forma senza stress e senza consumi.
PRESTAZIONI. Resistenza magnetica migliorata con l’esclusiva tecnologia a doppio volano in acciaio temperato, che ne aumenta la densità riducendo il peso e lo spazio occupato, a vantaggio del design e della trasportabilità del prodotto. Display computer integrato con valori Calorie + Tempo + Contapassi + Appoggi al Minuto. Materiali premium ed estrema attenzione ai attenzione ai dettagli, come la verniciatura a sabbiatura dicolore nero con rifinitura effetto 'SATIN'.
SI ADATTA AD OGNI SPAZIO. Assetto personalizzabile ed allenamenti progressivi grazie al manubrio regolabile fino a 113 cm + sistema di inclinazione su tre livelli a 3° / 6° / 9°. Potrai così simulare percorsi di diverse difficoltà, come una leggera salita, oppure, il pendio di una collina molto impegnativo. Design ottimizzato per occupare il minimo dell'ingombro anche quando in uso. Leggero e facile da spostare in ogni punto della stanza grazie alle rotelline di trasporto integrate
Inclinazione Manuale su 3 livelli; Resistenza Regolabile su 8 Livelli
Dimensioni Aperto: 133 x 68 x 128 cm - Dimensioni Chiuso: 50 x 68 x 128 cm
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