Uno dei principali motivi per cui tendiamo a ingrassare e accumulare i chili di troppo è innanzitutto perchè conduciamo una vita sedentaria e in secondo luogo perchè tendiamo a mangiare molto di più di quello che ci richiede il nostro fabbisogno giornaliero. E’ importante introdurre tutti gli alimenti di cui il nostro organismo ha bisogno (proteine, vitamine, grassi, etc.) però è opportuno non superare la soglia del fabbisogno (che indica il nostro peso forma in base a età, sesso, e altezza). In questo capitolo affronteremo i cosiddetti integratori antifame, cioè tutti quei prodotti che sono in grado di farci sentire sazi e di non dover mangiare in continuazione oltre il limite.
Cosa sono gli integratori antifame
Ritrovarsi con un impellente sensazione di fame durante la metà della mattinata oppure nel pomeriggio, è una situazione piuttosto comune che purtroppo può comportare problematiche inerenti la forma fisica, soprattutto se si consumano alimenti poco sani. C’è la sensazione di non riuscire a resistere al desiderio di sgranocchiare qualcosa che sia gustoso e appagante e spesso si mangia qualsiasi cosa. Per evitare che questo accada la miglior opzione è rappresentata dagli integratori antifame.
Si tratta di integratori naturali che hanno come principale caratteristica quella di riuscire a bloccare e ridurre in maniera considerevole il senso di fame. In commercio sono presenti tante tipologie differenti di integratori antifame che possono rivelarsi ottimi alleati per queste situazioni.
Integratori per fame nervosa
Tra le cause più diffuse di un eccesso di peso, c’è la cosiddetta fame nervosa. Si tratta di un vero e proprio disturbo dell’alimentazione che molto spesso viene causato da una riduzione della serotonina: un ormone che controlla e regola il senso di sazietà. Per ovviare a questo problema e a possibili scompensi di questo ormone, è necessario assumere con regolarità degli integratori per fame nervosa.
Questi integratori permettono di favorire la funzione fisiologica dell’intestino e, di conseguenza, il transito intestinale. Insomma, riescono a regolare la concentrazione di serotonina permettendo così all’individuo di evitare di ritrovarsi con una ingestibile sensazione di fame che lo porta a consumare qualsiasi genere di alimento. Con questo approccio virtuoso è dunque possibile evitare un accumulo eccessivo di grassi e quindi di chili in più.
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Prodotti antifame disponibili
Vediamo alcuni prodotti presenti su Amazon in grado di ridurre il senso di fame e aumentare la sazietà, in modo da indurre a mangiare meno.
XLS Cattura Fame
- Per un regime dietetico ipocalorico
- Integratore clinicamente testato
- Agisce sulla componente lipidica del pasto, catturando e bruciando i grassi che lo stomaco non riesce a digerire
XLS Cattura Fame è un integratore alimentare che si dimostra molto utile per contrastare gli improvvisi attacchi di fame. Con il suo prezioso contributo quotidiano si riesce a ridurre le porzioni che vengono consumate durante i principali pasti della giornata e perdere peso. Il prodotto è stato basato su una miscela di ingredienti che permettono di ridurre l’appetito: Redusure, carragenina e gomma xantana.
Il loro funzionamento è molto semplice: una volta che arrivano all’interno dello stomaco aumentano moltissimo il loro volume iniziale e inibiscono i ricettori che sono i principali responsabili del senso di fame, ritardando così lo svuotamento gastrico. Questo ingrediente naturale va assunto con due compresse da utilizzare prima dei pasti principali. Si può anche prevedere una compressa tra i due pasti per evitare brioche, snack dolci e salati e tanto altro.
Swisse Perdita di Peso
Swisse Perdita di Peso è a sua volta un integratore molto utile per contrastare il senso di fame e perdere peso. Gli ingredienti che lo compongono sono il glucomannano, il cromo e lo zinco. Lo zinco favorisce il normale metabolismo dei carboidrati e degli acidi grassi mentre la presenza del cromo è utile per mantenere un livello accettabile di glucosio nel sangue. Questo prodotto va assunto con 3 capsule prima dei pasti con un bicchiere d’acqua. Ci si può rivolgere anche ad un medico per ottenere ulteriori informazioni e raccomandazioni sul dosaggio.
Principali ingredienti presenti negli integratori
Questi sono alcuni ingredienti naturali che sono presenti all’interno di questi integratori alimentari:
Garcinia Cambogia
È un prodotto antifame che negli ultimi anni sta vedendo crescere in maniera significativa la domanda sul mercato grazie soprattutto alla elevata concentrazione di acido idrossicitrico che si ottiene dalla relativa estrazione del frutto. Questo acido permette una trasformazione di zuccheri in energia evitando di farli diventare grassi che andrebbero ad appesantire in tutti i sensi organismo. Si dimostra molto efficace nel contrastare la sensazione di fame aiutando il corpo nel mantenere il giusto peso.
Griffonia simplicifolia
Tutti gli integratori che vengono realizzati con la griffonia simplicifolia, riescono a offrire un efficace contrasto ai depositi di grasso soprattutto nella zona della pancia e sulla vita. Solitamente questi depositi di grasso erano dovuti ad un consumo sregolato di carboidrati. Tuttavia con gli integratori basati su questo elemento, si è riusciti a ottenere un aumento dei livelli di serotonina e quindi un calo di appetito. Questa funzionalità è importante nel contrastare gli improvvisi attacchi di fame che possono insorgere durante il pomeriggio oppure nel bel mezzo di una mattinata.
Arancio amaro
Questa particolare tipologia di arancia in virtù dell’alto contenuto di sinefrina di cui dispone, viene molto spesso utilizzata per ottenere integratori antifame anoressizzanti, cioè in grado di stimolare nel migliore dei modi il metabolismo e quindi aumentare la combustione di calorie. Queste sue caratteristiche, permettono all’organismo di ridurre l’assunzione di cibo e quindi quella sensazione di fame. Da sottolineare che la sinefrina stimola la termogenesi ma anche la lipolisi, per cui tutti i grassi vengono utilizzati per le esigenze energetiche della quotidianità. Questo potrebbe apparire come un fatto assolutamente normale ma in realtà è fondamentale per evitare l’accumulo di grasso.
Guaranà
La principale caratteristica del guaranà è quella di avere un contenuto di caffeina che non trova pari in alcun altra tipologia di pianta esistente sul globo terrestre. Questo permette di stimolare il sistema nervoso e aumentare il metabolismo con conseguente diminuzione della sensazione di fame. C’è da sottolineare che quando si utilizza un integratore a base di guaranà, bisogna non eccedere nelle dosi perchè si possono presentare disturbi abbastanza consueti come l’insonnia, il nervosismo oppure l’aumento della frequenza cardiaca.
Hoodia Gordinii
È una pianta grassa che arriva dalla parte più meridionale dell’Africa e viene utilizzata per tantissimi scopi tra cui la cura dell’ indigestione e di infezioni che molto spesso colpiscono gli abitanti delle zone desertiche. Il suo principale riscontro è quello di ridurre la sensazione di appetito. Anche se non sono stati effettuati ancora degli studi mirati su questa pianta, c’è da ritenere che la sua capacità di ridurre la sensazione di appetito possa essere conseguente alla presenza del glicoside, ossia una composto steroideo che agisce sul sistema nervoso centrale. A prescindere dal perché si riesca ad ottenere questo riscontro, l’aspetto importante è che questa pianta usata negli integratori permette di contrastare la sensazione di fame.
Migliori integratori antifame consigliati da noi
In questo capitolo noi di prodottiperdimagrire.com ci sentiamo di consigliarvi questi tre prodotti:
 | Slim4Vit
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 | African mango
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 | Bio Sazio Pro
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 | Sazio Simplex
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Migliori integratori antifame presenti su Amazon
Ecco una carrellata di dieci prodotti fra i più venduti sul famoso portale di e-commerce:
- Aumenta il senso di sazietà e riduce le calorie dei pasti
- Metabolismo
- Tono e peso corporeo
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- ✅ BRUCIA GRASSI: L’azione combinata di Caffeina, Tè Verde, Carnitina e Aceto di Mele, stimola il metabolismo e la lipolisi, permettendo all’organismo di bruciare più calorie e scomporre i grassi per sprigionare energia, favorendo il dimagrimento.
- ✅ DRENANTE: Le proprietà diuretiche del Tè Verde, Peperoncino di Cayenna, Radice di Zenzero, Erba Mate, Noce di Cola, Lampone e Guaranà, aiutano il corpo a drenare i liquidi in eccesso, diminuendo la ritenzione idrica, il gonfiore e la cellulite.
- DIMAGRANTE: La fibra di Glucomannano proviene dalla radice di Konjac. Nel contesto di una dieta ipocalorica contribuisce alla perdita di peso.
- RIDUCE LA FAME: Il Glucomannano, in quanto fibra altamente solubile, a contatto con i liquidi aumenta di volume ed assume la forma di un gel, donando quindi una sensazione di sazietà. A tal fine è preferibile assumere il prodotto 30 minuti prima dei pasti con abbondante acqua.
- FORMATO CONVENIENZA: Maxi formato da 360 capsule per un'assunzione di due mesi senza interruzioni.
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