Con l’avvicinarsi della stagione estiva oppure dopo eventuali bagordi festivi, molti si affannano nel trovare il metodo più veloce ed efficace per perdere peso: c’è chi si iscrive in palestra, chi intraprende una nuova dieta e chi si avvicina al mondo dell’erboristeria alla ricerca della tisana migliore per perdere peso. È infatti vero che esistono numerosissimi infusi e tisane depurative e dimagranti, certamente efficaci però se affiancate da uno stile di vita più salutare fatto di un’alimentazione sana ed equilibrata e di una seppur blanda attività fisica che ponga fine alla sedentarietà.
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Tisane e infusi: una tradizione millenaria
Idratare l’organismo è fondamentale per la salute dell’organismo e la stessa “Società Italiana di Nutrizione” suggerisce l’assunzione di 1 gr di acqua per ogni caloria ingerita: una persona dunque che assume normalmente 2000 calorie al giorno dovrà assumere 2 lt di acqua.
Per coloro che cercano invece un’alternativa all’acqua o che comunque possa integrarla, può ricorrere a quelle tisane e infusi dimagranti. In entrambi i casi i principi attivi insiti nelle erbe, piante e fiori scelti, si liberano nell’acqua bollente (possibilmente oligominerale) così da essere facilmente assorbibili dall’organismo. L’infuso prevede l’utilizzo di foglie e fiori appartenenti alla stessa pianta, mentre la tisana si prepara con piante differenti scelte in base alle loro proprietà. C’è poi il decotto che invece si prepara con le parti più coriacee di una pianta come ad esempio i semi, le radici e la corteccia.
L’uso delle erbe e delle piante con finalità medicamentose non è certo una scoperta recente alla luce del loro utilizzo presso le antiche civiltà, dai sumeri ai babilonesi fino ai greci e ai romani: ne prescrivevano l’utilizzo Ippocrate, Aristotele e Galeno di Pergamo, senza contare poi la minuziosa descrizione che ne fa Plinio il Vecchio in “Naturalis Historia“. È però nel Medioevo che le erbe entrano a far parte dell’ambito farmaceutico, anche se a dispensarle erano non solo i monaci (si deve a loro la nascita degli Horti Simplicium, i più antichi dei quali sono a Pisa e Firenze) ma anche fattucchiere e oscure guaritrici.
I benefici delle tisane e degli infusi dimagranti
Normalmente le erbe e piante scelte per preparare infusi o tisane dimagranti apportano una serie di benefici che culminano nella perdita dei chili in eccesso. Essendo molto ricche di fibre, stimolano la diuresi e aiutano l’eliminazione di scorie e di quei liquidi in eccesso considerati una delle cause principali della ritenzione idrica: l’assunzione delle tisane e degli infusi dimagranti va infatti a incidere sul funzionamento di quegli organi coinvolti nell’attività depurativa dell’organismo come i reni, il fegato e l’intestino.
Queste bevande naturali riducono di conseguenza i gonfiori addominali (che colpiscono senza distinzione gli uomini e le donne), regalano un maggiore senso di sazietà, riducono l’assorbimento dei grassi e degli zuccheri, regolarizzano il transito intestinale e accelerano il metabolismo, dal cui ottimo funzionamento dipende l’effettivo dimagrimento. La perdita dei chili in eccesso è legata alla proprietà termogenica di alcune piante che stimolano dunque l’organismo a saccheggiare le riserve di grassi per mantenere costante la temperatura del corpo e quindi per produrre energia.
Consigli utili prima di assumerle
Per far si che una determinata tisana produca effettivamente effetto con relativo calo di peso, è importante non solo associare un’attività fisica ad un regime alimentare equilibrato ma anche consumerle circa 2 volte al giorno per almeno un mese. Il parere medico è sempre consigliato nel caso si soffra di allergie o di qualche patologia cronica. Il momento ideale per bere infusi o tisane dimagranti è lontano dei pasti in modo da placare il senso di fame e non arrivare troppo affamati a pranzo o a cena.
Oltre a non berle troppo bollenti per non infiammare l’apparato gastro-esofageo, è bene non zuccherarle ma insaporirle aggiungendo spezie come cannella o vaniglia.
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Le tisane e gli infusi dimagranti
Grazie alle proprietà termogeniche e agli antiossidanti amici della circolazione sanguigna, la tisana a base di zenzero è ideale per perdere i chili in eccesso e per accelerare il metabolismo, senza contare le non indifferenti proprietà digestive. Aggiungendo del succo di limone, nemico della ritenzione idrica, e della curcuma (grazie alla quale si contrasto l’accumulo di grassi), si ottiene una valida tisana dimagrante.
Perfetto è anche l’infuso di Tè Verde, dalle note proprietà antiossidanti: grazie alle xantine, alle catechine e alla teina, berne due tazze al giorno aiuta a ridurre le adiposità e la massa corporea, dando uno sprint al metabolismo.
Un infuso dimagrante efficace è quello a base di Tè Rosso, originario della regione cinese dello Yunnan: è annoverato tra i principali brucia-grassi naturali e contribuisce anche a ridurre i livelli di trigliceridi e colesterolo.
Tra le altre tisane e infusi dimagranti ci sono quelle a base di betulla che aiuta a contrastare la ritenzione idrica, di carciofo, di menta piperita (vero e proprio anti-fame naturale), di ibisco, di anice stellato e di caffè verde che, grazie all’acido clorogenico, riduce l’assorbimento degli zuccheri e velocizza il processo metabolico.
10 tisane dimagranti per mantenere la linea
Ecco un elenco delle migliori tisane e infusi dimagranti che si possono acquistare su Amazon:
- PER CONTRIBUIRE ALL'EQUILIBRIO DEL PESO CORPOREO: Tisana a base di mate e tè verde per contribuire all'equilibrio del peso corporeo. Il mate stimola il metabolismo
- CARATTERISTICHE: Contiene anche Betulla e Gramigna, che favoriscono il drenaggio dei liquidi e, insieme all'estratto di Carciofo, promuovono le funzioni depurative dell'organismo
- DA BERE OGNI GIORNO: Mettere 1 filtro in 1 tazza di acqua bollente e lasciare in infusione per circa 5 minuti. Si consigliano 1-2 filtri al giorno. 1 Filtrox1 tazza. Ottimo anche da servire freddo
- CONTENUTO - a casa riceverai 3 confezioni da 18 filtri di Tisana Brucia Grassi Plus Pompadour. Una tisana con Finocchio, verbena, matè, lemongrass, carciofo; si consiglia il consumo regolare di 2-3 tazze al giorno, associato ad un'alimentazione equilibrata e ad uno stile di vita sano. Ha un gusto gradevole sia al naturale, sia con l'aggiunta di zucchero o miele.
- MATE e CARCIOFO - il Matè verde è apprezzato principalmente per la sua azione corroborante e per il suo contributo al metabolismo dei lipidi. il Carciofo è da sempre conosciuto per le sue proprietà digestive e sgonfianti, può contribuire in modo naturale alla depurazione dell'organismo.
- MATERIE PRIME NATURALI e di PRIMA QUALITÀ: Pompadour seleziona I migliori ingredienti direttamente nei Paesi d'origine. Oltre 300 materie prime attentamente selezionate in 50 diversi Paesi, sottoposte a controlli nel laboratorio interno in grado di svolgere oltre 500 analisi differenti con estrema maestria. È questo insieme al fatto che Pompadour ha rapporti diretti e a lungo termine con gran parte dei propri fornitori che rende la catena di approvvigionamento e I prodotti così speciali.
- 🌿 UN AIUTO PER PERDERE PESO: Grazie alla sua formulazione perfetta, il tè dimagrante Camino de Cabras Slim Tea ti offre un efficace effetto brucia grassi, che lo rende l'ideale per accompagnare qualsiasi tipo di dieta, Keto, Paleo, etc. Viene consigliato per le sue proprietà di riduzione dell'appetito ma anche perché è senza glutine, zucchero, coloranti o additivi artificiali. Il tuo alleato perfetto per un'alimentazione ricca ed equilibrata.
- 💚 EQUILIBRIO ED EFFETTO DETOX: Ideale per chiunque desideri una silhouette più definita e per una maggiore bellezza, sia esteriore che interiore. Da evidenziare la presenza della papaya, un frutto depurativo e ricco di fibre che renderà più scorrevole il transito intestinale. Anche il cardamomo, noto per le sue diverse proprietà e in particolare per l'effetto diuretico e depurativo per il fegato, vi aiuterà a contrastare la ritenzione idrica, riducendo il senso di gonfiore.
- 🍊 FONTE DI VITAMINE E ANTIOSSIDANTI: Una formulazione gourmet di piante naturali come il tè verde, oolong, rooibos e il tè bianco, che offrono innumerevoli benefici all'organismo: evidenziamo specialmente il potente effetto antiossidante, che contrasta l'invecchiamento cellulare e l'azione dei radicali liberi. Le foglie di tè sono ricche di polifenoli, vitamine del gruppo B, caroteni, acido folico e minerali.
- SEDENTARIETÁ: Chi fa lavori sedentari può avvertire uno spiacevole senso di gonfiore e pesantezza alle gambe
- PROPRIETÁ DRENANTI: I ricercatori de l’Angelica hanno individuato un mix di piante dalle note proprietà drenanti
- PIANTE: Ortosiphon, Finocchio, Equiseto e Betulla favoriscono i fisiologici processi di eliminazione dei liquidi e dell’acqua in eccesso dai tessuti
- 6 BENEFICI IN UNO: A differenza di altri semplici integratori Drenanti, Dima Drena Strong possiede un potente effetto Drenante forte Dimagrante, Anticellulite, Diuretico, Detossificante Antinfiammatorio e Lassativo
- FORMULA POTENZIATA 10 MELECOLE: Bromelina da gambo d'ananas, Centella, Tè verde, Inulina, Ortosifon, Ibisco, Guaranà, Ciliegio, Betulla e Fico d'India.
- EFFICACE SENZA EFFETTI COLLATERALI: Dima Drena Strong Ultra grazie alla sua formula priva di pericolose molecole stimolanti, risulta efficace e sicuro, e può essere assunto a qualsiasi orario a differenza dei prodotti contenenti stimolanti.
- TISANA FUNZIONALE: Tisana funzionale dal gusto avvolgente e speziato, utile per favorire la digestione e sgonfiare la pancia
- ZENZERO E CANNELLA: Lo zenzero ha azione carminativa, antiemetica e stomachica; la camomilla regola la glicemia e i livelli di colesterolo, favorisce la digestione
- MELA: Utile per controllare il colesterolo, regolarizzare le funzioni intestinali, prevenire tumori e infarti, contrasta l'insorgenza di malattie cerebrali come l’Alzheimer o il Parkinson
- TISANA A FREDDO DRENANTE ANTICELLULITE IN LATTINA: Tisana “ready to drink”, senza zuccheri, né conservanti per una rinfrescante pausa di vero benessere a zero calorie
- ZERO CALORIE. Nasce dall' infusione 100% naturale di una selezione di erbe come Ibisco Bianco, Ciliegio e Meliloto con funzione drenante e Ortica e Orthosiphon per la funzionalità delle vie urinarie
- CILIEGIO E ORTICA: Il ciliegio è utile per favorire la diuresi e la depurazione, mentre l'ortica possiede delle proprietà diuretiche e depurative
- Maté, tè verde e guaranà: riconosciute per dare equilibrio al peso corporeo
- Maté e guaranà favoriscono il metabolismo dei lipidi
- Integratore alimentare certificato biologico e vegano
Migliori integratori per dimagrire velocemente
Questi invece sono gli integratori alimentari consigliati da noi della redazione di prodottiperdimagrire.com per dimagrire velocemente e in modo sicuro:
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