La gravidanza è una fase bellissima e importantissima nella vita di una donna, un momento unico e speciale. Durante la fase di gravidanza e anche nei primi mesi di vita le donne tendono ad accumulare grasso in eccesso fondamentale per dare sostentamento al feto prima e al neonato poi nella fase di allattamento. Purtroppo però …
Come dimagrire dopo la gravidanza: Consigli utili Leggi altro »
Dimagrire in menopausa è uno dei molteplici obiettivi che molte donne si pongono per apparire più in forma anche nella terza età. Non è un caso se interrogazioni di ricerca incentrate su una dieta che faccia perdere tra i 7 e i 10 chili in menopausa siano tra quelle maggiormente digitate su Google e sui …
Essere in forma e sfoggiare un fisico praticamente perfetto è il sogno di moltissimi. Chi ci riesce, oltre ad optare per un’alimentazione sana ed equilibrata, ha l’abitudine di allenarsi all’aperto o al chiuso con regolarità. Non tutti, però, riescono a centrare appieno quest’obiettivo: tra impegni professionali, vicissitudini personali, stanchezza e a volte (diciamolo pure) pigrizia, …
Migliori video su Youtube con video esercizi per dimagrire Leggi altro »
Cosce e glutei sono punti critici del corpo in cui si depositano fastidiosi cuscinetti adiposi. Un’alimentazione sana ed equilibrata può contribuire a bruciare i grassi in eccesso e a dimagrire. Va, tuttavia, sottolineato che non esistono cibi miracolosi ma solo in grado di aumentare il senso di sazietà, di attivare il metabolismo e di consumare …
Come dimagrire glutei e cosce con i cibi brucia grassi Leggi altro »
Sono tantissime le donne che desiderano raggiungere il peso forma ideale ma non sempre è facile ottenere i risultati desiderati. In alcuni casi infatti la perdita di peso può causare degli effetti sgraditi, come ad esempio una riduzione del seno che a sua volta provoca una vera e propria perdita di tono. Cosa fare in …
C’è gente che per dimagrire è disposta a praticare sport e a fare grandi rinunce a tavola, intraprendendo dunque diete assai rigide. Altre persone invece, nonostante abbiano oggettivamente bisogno di perdere peso, sono restie non tanto a praticare una qualche attività sportiva quanto a mettersi a dieta. Per questa categoria di persone però nulla è …
Come dimagrire senza fare la dieta: 10 consigli utili Leggi altro »
Quando si hanno problemi di peso, solitamente il grasso in eccesso si localizza sui fianchi, creando quegli antiestetici rotolini che molti odiano e vogliono eliminare immediatamente. Se desiderate migliorare il vostro corpo e in particolare snellire i fianchi, in questo articolo vi indicheremo la dieta corretta e il migliore allenamento per raggiungere questo importante risultato. …
Camminare è davvero efficace per dimagrire? Nonostante la corsa sia la maniera migliore per bruciare calorie e perdere peso, camminare può contribuire efficacemente al raggiungimento di una forma fisica ottimale. La corsa non è per tutti: richiede molto sforzo e un periodo di adattamento piuttosto lungo; inoltre, può essere ripetitiva e, durante la stagione invernale, …
Come dimagrire e rimettersi in forma camminando Leggi altro »
Quando non si pratica sport con costanza o si è pigri, può capitare di prendere peso e di ritrovarsi con un fisico non proprio tonico e sodo, soprattutto in prossimità delle cosce e delle gambe e dei glutei. I glutei e le cosce infatti sono le zone dove maggiormente tende ad accumularsi lo strato di …
Come dimagrire cosce e glutei: consigli ed esercizi Leggi altro »
Perdere peso senza perdere massa muscolare è un obiettivo che tantissime persone sperano di raggiungere senza però ottenere buoni risultati. Spesso infatti si commettono degli errori o si seguono delle cattive abitudini che portano a dimagrire perdendo anche la massa muscolare. Di conseguenza diventa sempre più difficile ottenere un fisico sano, tonico e muscoloso. Ecco …
